广州番禺大石瑜珈教练培训班

广州欧姆瑜伽教练培训进修学院简称（欧姆瑜伽）是一所专注于瑜伽教练培训的瑜伽学院，欧姆瑜伽始创于1999年3月28日。旗下有《欧姆瑜伽教练培训学院》、《欧姆瑜伽导师进修学院》，《欧姆瑜伽会馆》。欧姆瑜伽学院开设瑜伽教练培训/瑜伽教练认证以及各种瑜伽常识.瑜伽培训,瑜伽教练培训,瑜伽班,体式,进修,的课程。为广大的瑜伽爱好者创建专业的瑜伽习训和交流平台。迄今为止,欧姆瑜伽在业内被誉为中国较为历史悠久的瑜伽品牌。
欧姆瑜伽学院历经历史的风雨洗礼，在全面、充分论证基础上，制定了以争创“国内外*瑜伽教练培训品牌学院”为长期发展的战略目标，从而加快自身品牌发展的步伐，与此同时学院专业化运作能力不断提升，实现了培训业在市场持续健康快速发展的趋势。
欧姆瑜伽已经成为了孕育中国专业瑜伽导师的摇篮，是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修**！
广州欧姆瑜伽教练培训进修学院
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瑜伽是一种健康的运动，你知道欧姆瑜伽吗？怎样练欧姆瑜伽？爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为你解答什么是欧姆瑜伽，怎样的练欧姆瑜伽，以及练习欧姆瑜伽的注意事项，让你走进欧姆瑜伽的世界！
　　欧姆瑜伽怎么样?
　　欧姆瑜伽主要是为了锻炼人的柔韧性，练习瑜伽是为了达到身体和心灵的和谐统一，而不止于放松休闲。瑜伽并不要求练习者身体柔软且兼具力量，而是能够带给你这种柔韧。瑜伽能够使T(不是联系方式)您的注意力更加*集中、心绪更易于平静，能够有更好的心态，同时也保证了更加良好的身心健康。这需要培养良好耐力和流畅的体位，但是需要一段较长的时间。
　　欧姆瑜伽的减肥效果：
　　1、*减脂瘦身。
　　2、刺激淋巴系统，排除体内毒素。
　　3、增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。
　　4、增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。
　　5、提高心肺功能，促进血液新陈代谢，帮助消化，提高身体*力。
　　6、对长期失眠、偏头痛、腰背痛、劲椎病、肠胃疾病有**作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻等功效。
　　7、通过调节压力而达到促进睡眠的作用。
　　8、平衡饮食及调节内分泌。
　　9、促进血液循环。

【原创内容】
能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心，让我们体验身体的健康、智慧的流动和精神平静。现代生活中，大部分人饮食不规律、缺少运动、睡眠不足、疯狂工作、身体长期我们始终微笑，关注身体，让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净，吐出毒素。瑜伽老师较爱说，是身体在做动作，不是脸在做动作。想想看，松了眉头，心脏就舒展了，身体就放松了，在奔波劳碌的社会上，我们扮演着各自的角色。人生是有限的、平凡的，在生活中，做一个瑜伽智者，像水一样以变应变，以适应生活嘈杂的环境；做一个瑜伽仁者，像山一样，以不欧姆瑜伽将会继续努力使每个瑜伽爱好者在学习的道路上积极向上、乐观开朗，取得丰硕的成果。瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古
瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。它不仅是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的较终目标就是能控制自己，我们始终微笑，关注身体，让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净，吐出毒素。瑜伽老师较爱说，是身体在做动作，不是脸在做动作。想想看，松了眉头，心脏就舒展了，身体就放松了，变应变，以保持自我；智仁合一，正如山水合一才和谐，智仁兼备才**。做"山水"般灵性之人，从容把握好变的内容与变的尺度。生活不过是一叠复印的日历。疲劳，压抑，无奈，神知！瑜伽可以在不同场合不同环境的都有时尚表现，你会发现，瑜伽原来就是时尚。瑜伽能让人变得美丽。瑜伽较重要的是放松、平衡、获得宁静。每次练习的时候，瑜伽老师告诉